2 cách làm to vòng 1 hiệu quả chị em nên áp dụng thường xuyên

Advertisemen 300x250
Bao giờ cũng thế, chị em luôn muốn sỡ hữu bộ bồng đào gợi cảm đẹp tự nhiên. Vậy làm thế nào để có thế cải thiện vòng 1 an toàn nhưng không gây ảnh hưởng tới sức khoẻ. Cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau đây để tìm ra cách làm vòng 1 to lên hiệu quả bạn nhé.

Cách làm ngực to hơn với phương pháp tự nhiên:

Để làm cho vòng 1 căng đẹp, tròn quyến rũ chị em nên thay đổi chế độ ăn của mình hằng ngày sở hữu cặp bồng đào gợi cảm nhất.
Để tăng kích thước vòng 1 thực phẩm đầu tiên bạn cần đưa vào danh sách đó là mật ong và trứng gà.
  • a. Bạn lấy một hoặ hai quả trứng gà. Sau đó, trộn đều với 1 muỗng cà phê sữa đặc kết hợp với 1 thìa cà phê mật ong cho vào nồi cơm hấp và ăn hằng ngày. Trong trứng gà và sữa có chứa protein, chất béo giúp bồi đắp thêm mô mở giúp nở ngực hiệu quả. Dể tránh tích mỡ ở vùng bụng tốt nhất bạn nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa.
  • b. Để nở ngực bạn có thể ăn bơ thường xuyên. Trong quả bơ chứa nhiều axit béo không bị bão hòa, giúp tăng hiệu quả độ đàn hồi ở các mô ngực. Đồng thời, bơ có chứa vitamin A giúp thúc đẩy tốt quá trình tiết hormon sinh dục nữ và cả vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E hiệu quả trong việc tăng kích cỡ ngực nhanh chóng. Bơ là thực phẩm tự nhiên được nhiều người vi von có tác dụng nở ngực tương đương như thuốc làm nở ngực đấy bạn nhé.
  • c. Chị em cũng có thể xay nhuyễn bơ với quả óc chó hoặc hạt hạnh nhân, kết hợp thêm một ít mật ong để uống. Bạn thực hiện phương pháp nở ngực tự nhiên này chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng nhanh chóng.

 

Tập thể dục cũng là một trong những cách làm ngực to hơn

Nếu chăm chỉ, với một số bài tập đơn giản được thiết kế đặc biệt dành riêng cho việc tăng kích thước vòng một hiệu quả. Các bài tập đơn giản này thường tập trung chủ yếu co giãn cơ ngực, động tác tương đối đơn giản nhưng hiệu quả tác động rất cao. Bạn có thể áp dụng với bài tập đơn giản như: Giữ một quả bóng nặng khoảng 2 kg trong lòng bàn tay, sau đó ngồi thẳng trên ghế. Tiếp đên, di chuyển bàn tay ra phía ngoài cho tới khi vai và cánh tay dang rộng hết mức có thể. Bạn có thể giữ nguyên vị trí đó trong vòng 5 đến 10 phút rồi thả lỏng cơ thể ra và lặp lại đơn giản với bên cánh tay còn lại. Bạn kiên trì tập động tác này chừng từ 10 lần đến 15 lần mỗi ngày sẽ nhanh chóng giúp bạn tăng kích thước hiệu quả núi đôi cực tốt. Bên cạnh đó, thuốc nở ngực thái lan sẽ là sự lựa chọn để cải thiện vòng 1 nhanh chóng và hết sức tiện lợi đấy nhé
Chỉ với 2 cách đơn giản nêu trên nên thường xuyên áp dụng bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng ngực căng tròn quyến rũ.
Advertisemen 336x280

Read Also:

Related Posts
Disqus Comments